Il Tai Ji Quan (meglio noto in Italia con il nome di “Tai Chi Chuan”), è un sistema di studio del movimento, di meditazione dinamica e di difesa personale che deriva dal Kung Fu e dall’antica cultura cinese.

Consiste di una sequenza di posture, che privilegiano un’esecuzione lenta, armoniosa e ininterrotta, durante le quali è possibile prendere coscienza del proprio corpo e dell’energia che lo attraversa quando vengono rimossi i blocchi fisici ed emotivi che ne impediscono il libero flusso.

I benefici di una corretta pratica del Tai Chi Chuan riguardano molteplici livelli del nostro essere ed è per questo motivo che in Cina il Tai Ji Quan è anche conosciuto come: “Arte della Divina Salute”.

In particolar modo al livello fisico ed energetico il Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) costituisce un valido sistema di prevenzione e un valido aiuto nei problemi:

1) Circolatori (del sangue e dell’ energia)
2) Respiratori
3) Biomeccanici
4) Posturali
5) Osteoarticolari (in particolare cervico – dorso lombagie)
6) Nervosi (stress, tensioni, affaticamento, depressione)
7) Per riequilibrare lo Yin e lo Yang
8) Per raggiungere la longevità